Чем полезен фрукт памела для женщин: похудение и кожа

ПП    Валентина Бурдакова    29 февраля 2016, 12:54    1   
100 /кг

Памело – самый большой цитрусовый плод. В Юго-Восточной Азии, где фрукт растет и созревает, может достигать размеров до 10 кг. До нас довозят экземпляры поменьше – до килограмма. На рынках России и СНГ плод появился недавно, но уже завоевал поклонников. Здесь английское слово Pomelo быстро переиначили на русский лад и присвоили фрукту женское имя – памела.

Его вкус не обладает насыщенностью апельсинов, но имеет свои приятные вкусовые оттенки грейпфрута. Растение своеобразно позаботилось о своём плоде, упаковав его в толстую кожуру с ватообразной прослойкой. Для покупателя фрукта это минус, поскольку приходится платить за лишний вес. Для поставщика – это плюс, поскольку такая природная упаковка позволяет долго хранить продукт свежим. Ниже я расскажу про пользу и вред фрукт памела подробней.

Чем полезен фрукт памела для женщин: похудение и кожа

Чем полезен памела фрукт

Всё, что люди принимают внутрь, обычно делится на еду и лекарство. При этом, если лекарство не может быть едой, то еда вполне может стать лекарством. Задумываясь о составе еды и его полезных свойствах, я сознательно или невольно ищу в продукте целительную силу. Так чем же полезен фрукт памела для женщин? 

  • В 100 граммах мякоти этого плода содержится суточная норма витамина С. Так что, съев целый плод, вы перевыполните норму по витаминизации своего организма.
  • Кроме аскорбинки в плодах этого растения содержатся все витамины группы В, бета-каротин и фолиевая кислота.
  • Растение отличается богатством минеральных веществ. В нём содержатся: кальций, железо, магний, фосфор, калий, медь.
  • В плодах также сконцентрировано большое количество флавоноидов, эфирных масел и антиоксидантов.

Всё говорит о том, что памело может укреплять иммунитет, снижать количество свободных радикалов, противостоять развитию атеросклероза и новообразований, в том числе и злокачественных. Однако, главное достоинство этого плода состоит в том, что он очень полезен для женщин.

На ранних стадиях беременности женщине нужен весь сконцентрированный в нём набор витаминов и микроэлементов. Особенно следует обратить внимание на фолиевую кислоту и кальций. Они нужны не только маме, но и ребёнку. 

Фрукт этот диетический, его обязательно нужно включать в состав витаминной диеты, которая поддержит организм в здоровом состоянии и поможет похудеть. Благодаря антиоксидантным свойствам его можно использовать в борьбе с вечным женским врагом – временем, оставляющим следы на женских лицах. 

[[+pagetitle]]

На фото спелая памела на плантации Калифорнии (США)

Фирменный рецепт маски из памело

Хочу поделиться простым и оригинальным рецептом маски из помело: 

  1. Хорошо помойте кожуру, просушите её полотенцем, снимите её вместе со всей ватообразной прослойкой.
  2. Выдавите сок из мякоти и полейте его на кожуру с прослойкой.
  3. Лейте маленькой струйкой, а лучше – каплями, до тех пор, пока прослойка не пропитается этим соком.
  4. Сверху можно добавить немного молодого мёда.
  5. Наложите кожуру с соком на лицо и держите минут 30.
  6. После этого умойтесь тёплой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Кому помело противопоказано

Фрукт относится к цитрусовым, поэтому противопоказан всем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой и печенью. Следует воздержаться и при заболеваниях ЖКТ в острой стадии. Но есть ещё одна особенность — памело и грейпфрут способны снижать действие медикаментов, влияя на степень их всасывания в кишечнике. Так что, если вы вынуждены пить много таблеток и микстур, то лучше от помело и гейпфрута временно отказаться.

Вот и все недостатки этого цитруса. Их не так-то и много. Пользы гораздо больше, особенно для женщин.