Правильное питание

Как приготовить свекольный квас и чем он полезен

Яна Васина 9 2

Как приготовить свекольный квас и чем он полезен

Каждое лето, в начале июня, как только на улицах становится жарко и пыльно, а школьники разбегаются на каникулы, в моем городе на каждом углу…

Где водится рыба лобань — польза и вред черной кефали

Яна Васина 53 2

Где водится рыба лобань — польза и вред черной кефали

Диетологи утверждают, что регулярное употребление в пищу рыбы лобань (2-3 раза в неделю) может уберечь нас от инфарктов и инсультов. А вот привозят…

Какая чечевица самая полезная для здоровья женщин и похудения

Яна Васина 11 1

Какая чечевица самая полезная для здоровья женщин и похудения

Существует несколько видов чечевицы, каждый из которых по-своему влияет на организм. Чечевица богата углеводами и пищевыми волокнами, дающими…

Как приготовить вкусное гороховое пюре и его полезные свойства

Яна Васина 18

Как приготовить вкусное гороховое пюре и его полезные свойства

В количестве один два раза в неделю гороховое пюре способствует похудению и оздоровлению организма. А вот пожилым людям и тем, кто страдает регулярной…

Как приготовить конгрио — польза и вред креветочной рыбы

Яна Васина 31

Как приготовить конгрио — польза и вред креветочной рыбы

Малокалорийное мясо конгрио способствует похудению, благотворно влияет на ЖКТ и рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом. Однако креветочная…