Как правильно пить тыквенный сок — польза и вред сока из тыквы

Как правильно пить тыквенный сок — польза и вред сока из тыквы

ПП    Полный Жизни    14 апреля 2016, 14:13      
90 /200 мл
Когда-то, чтобы прекратить капризы детей за обедом, я заговаривал им зубы сказкой про Чиполлино и фруктово-овощную революцию. Отпрыски беспрекословно поглощали девочку Редиску и синьора Помидора, графинь Вишен и профессора Грушу они съедали без приглашения. А вот с кумом Тыквой пришлось повозиться — ни тыквенная каша, ни запеченный овощ скормить не удавалось. Зато тыквенный сок с небольшим приветом от барона Апельсина шел на ура. Говоря откровенно, я и сам тыкву не жаловал, но напиток с запахом апельсина был хорош.

Прошли годы, я давно понял, что еда должна быть красивым и вкусным лекарством от старости. Сок из тыквы пью добровольно с поздней осени до появления свежих фруктов и овощей. Тыква хранится очень долго, сохраняет все полезные вещества и чудесно сочетается с другими овощами и фруктами.

Я предпочитаю добывать витаминный напиток из сладкой мускатной тыквы, но это мое личное пристрастие — все тыквы одинаково полезны для здоровья. Ниже я постараюсь рассказать как правильно пить тыквенный сок, про его пользу и вред. 

Примерно так выглядело мое первое знакомство с тыквой

Чем полезен тыквенный сок

В тыкве содержится витамины: каротин, тиамин, рибофлавин, токоферол, кислоты (аскорбиновая и никотиновая), а также пектины. Из микроэлементов в этом овоще есть Si, Zn. K. Mg. Ca. Fe. F.

Полезные свойства тыквы позволяют сохранять бодрость в осенние дожди, зимние морозы и весеннюю авитаминозную немочь. Тыквенный сок особенно полезен:

  • Для восстановления нормальной работы печени.
  • При пониженном гемоглобине.
  • При склонности к запорам и вялой работе ЖКТ.
  • При высоком уровне холестерина.
  • Для нормализации обменных процессов.
  • Пектин способствует выведению токсинов.
  • Благодаря содержанию магния и калия тыква показана при сердечнососудистых проблемах.
  • Для профилактики простудных заболеваний.
  • Оказывая умеренное мочегонное действие, избавляет от отеков.
  • При холецистите активизирует выделение желчи.
  • Для изгнания глистов рекомендуются семечки тыквы и сок из нее.
  • Половина стакана с ложкой меда перед сном избавляет от бессонницы.
  • Протирание лица соком делает кожу эластичной. Если вы будете выпивать стакан в течение нескольких недель, пропадет угревая сыпь и раздражения.
  • При токсикозе уменьшает неприятные симптомы.
  • Для поддержания и восстановления зрения полезно регулярно выпивать морковно-тыквенную смесь.
Тыква — низкокалорийный продукт (78 ккал в 100 мл), ускоряющий метаболизм, поэтому сок поможет сбросить лишний вес.

Стратегический запас холодного тыквенного сока

Как пить сок тыквы, чтобы лечиться

  1. Врачи советуют принимать стакан сока при воспалении предстательной железы. Курс — две недели.
  2. При высокой температуре выпейте стакан сока с медом — жар быстро спадет.
  3. Курс сокотерапии особенно полезен при гипертонии, атеросклерозе, болезнях печени, ожирении. Стакан свежего напитка принимайте утром натощак.
  4. Снять желудочные колики у ребенка можно с помощью смеси тыквенного и морковного, взятых в равных частях, с чайной ложкой сока из петрушки. Приправить напиток можно медом.

Желательно выпивать сразу после приготовления. Вкус тыквенного сока нравится не всем, нейтрализовать его можно, смешав с минеральной водой или другим соком, например, апельсиновым, яблочным или лимонным.

На фото колоритный набор народного лекаря

Кому сок тыквы противопоказан

Аллергия на тыкву бывает редко, но индивидуальная непереносимость все-таки возможна. Нельзя принимать напиток во время обострения гастрита или язвы и при диарее. Тяжелая форма сахарного диабета также является противопоказанием.