Как правильно делать медовый массаж

Как правильно делать медовый массаж

ЗОЖ    Яна Васина    29 апреля 2016, 17:15    1   

Я люблю массаж. К великому сожалению, маме двоих разновозрастных детей, сидящей в декрете и замотанной домашними делами, на посещение профессионального массажиста не хватает ни времени, ни 50 рублей, получаемых ежемесячно от государства. Но выход есть: как зарядку, так и массаж можно делать самостоятельно, в любом месте в любое, отвоеванное с боем и ревом у детей, время. Мне понравился медовый вариант.

Техника выполнения медового массажа 

Если вы решили отправиться на медовый массаж в салон — просто доверьтесь рукам и интуиции опытного массажиста и не мешайте ему подсказками о том, как надо и не надо. Но если вы решили сделать медовый массаж в домашних условиях, то есть несколько правил:

  1. Мед должен быть натуральным, свежим, без вкусовых и ароматических добавок;
  2. захаренное сырье использовать нельзя;
  3. для зоны живота достаточно 2 ч.л. продукта;
  4. можно добавить эфирные масла цитрусовых и хвойных (лемонграсс, апельсин, мандарин и лимон, а также: можжевельник, сосна, ель, пихта и пр);
  5. длительность процедуры рекомендуется в пределах 10-15 минут;
  6. по её окончании необходимо смыть остатки меда теплой водой (можно использовать душ в качестве водного продолжения массажа);
  7. избегайте как переохлаждения, так и кипятка непосредственно до и после процедуры;
  8. курс должен составлять 10-15 раз через день.

Массажные движения — самые обычные и незамысловатые: похлопывания, растирания, щипки. Прикладывать лишние усилия и оставлять на собственном теле синяки не требуется.

Каких результатов ожидать

Мед вообще — продукт магический. Используя его в питании и в косметических целях (мы уже не берем медицинскую составляющую, доказано целительную), можно принести пользу собственному здоровью и внешнему виду:

  • Наладить работу ЖКТ (что для похудения бесценно);
  • разгладить кожу;
  • убрать растяжки;
  • уменьшить целлюлит;
  • частично справиться с жировыми складками в области живота (случаи критического ожирения не входят в данные исследований результативности массажа).

Добавим к телесному, тактильному удовольствию потрясающее воздействие ароматерапии. Влияние запахов на человеческое настроение, работоспособность, иммунитет — давно доказано учеными! Поскольку в мед рекомендуют добавлять эфирные масла, вы, проводя процедуру, еще и окутаете себя теплым облаком полезных ароматов.

Отзывы о медовом массаже живота 100%-тно положительные! Поскольку массаж как процедура приятен всегда, даже если это и самомассаж, не очень умелый и сомнительно эффективный. Умеренное физическое воздействие на кожу, растирания, поглаживания, хлопки — никакого вреда от этого не будет.

Кому медовый массаж противопоказан

Даже у чудодейственной медовой процедуры имеются побочные эффекты. Поэтому и применять её не всем можно.

  1. Сердечно-сосудистые заболевания;
  2. туберкулез;
  3. повышенное давление являются противопоказаниями к похудению с помощью медового массажа.