Техника выполнения медового массажа
Если вы решили отправиться на медовый массаж в салон — просто доверьтесь рукам и интуиции опытного массажиста и не мешайте ему подсказками о том, как надо и не надо. Но если вы решили сделать медовый массаж в домашних условиях, то есть несколько правил:
- Мед должен быть натуральным, свежим, без вкусовых и ароматических добавок;
- захаренное сырье использовать нельзя;
- для зоны живота достаточно 2 ч.л. продукта;
- можно добавить эфирные масла цитрусовых и хвойных (лемонграсс, апельсин, мандарин и лимон, а также: можжевельник, сосна, ель, пихта и пр);
- длительность процедуры рекомендуется в пределах 10-15 минут;
- по её окончании необходимо смыть остатки меда теплой водой (можно использовать душ в качестве водного продолжения массажа);
- избегайте как переохлаждения, так и кипятка непосредственно до и после процедуры;
- курс должен составлять 10-15 раз через день.
Массажные движения — самые обычные и незамысловатые: похлопывания, растирания, щипки. Прикладывать лишние усилия и оставлять на собственном теле синяки не требуется.
Каких результатов ожидать
Мед вообще — продукт магический. Используя его в питании и в косметических целях (мы уже не берем медицинскую составляющую, доказано целительную), можно принести пользу собственному здоровью и внешнему виду:
- Наладить работу ЖКТ (что для похудения бесценно);
- разгладить кожу;
- убрать растяжки;
- уменьшить целлюлит;
- частично справиться с жировыми складками в области живота (случаи критического ожирения не входят в данные исследований результативности массажа).
Добавим к телесному, тактильному удовольствию потрясающее воздействие ароматерапии. Влияние запахов на человеческое настроение, работоспособность, иммунитет — давно доказано учеными! Поскольку в мед рекомендуют добавлять эфирные масла, вы, проводя процедуру, еще и окутаете себя теплым облаком полезных ароматов.
Отзывы о медовом массаже живота 100%-тно положительные! Поскольку массаж как процедура приятен всегда, даже если это и самомассаж, не очень умелый и сомнительно эффективный. Умеренное физическое воздействие на кожу, растирания, поглаживания, хлопки — никакого вреда от этого не будет.
Кому медовый массаж противопоказан
Даже у чудодейственной медовой процедуры имеются побочные эффекты. Поэтому и применять её не всем можно.
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- туберкулез;
- повышенное давление являются противопоказаниями к похудению с помощью медового массажа.
Комментарии ()